孕期是否不能蹲,上厕所怎么办?

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朋友告诉我怀孕以后不能蹲,容易流产,公司里没有马桶,只有蹲便,但是我每天早上九点都要上厕所,想知道不能蹲是否有依据?

用户回答1:

谢谢邀请回答。

我在怀孕期间所在公司也都是蹲便卫生间,自然也是以蹲便为主,另外知道我的几个闺蜜基本上也是蹲便居多,尤其是回到老家,马桶条件不允许的情况下,也都是蹲便。

其实,孕期是可以蹲便的,孕早中期下蹲时不会受到影响,孕后期肚子大了,蹲便会比较吃力,容易不经意间压着肚子,会压迫到宝宝。如果蹲厕太久还可能造成便秘,脚发麻站起来容易头晕目眩,最主要的还是可能会影响宝宝在子宫内的活动,如果压迫的厉害了甚至会引起宝宝的缺氧。所以题主作为准妈妈的担心也不是没有道理的。

但公司里确实没有马桶,而且一天还要待8小时,这要怎么办?几个建议给到题主:

1.积极心态对待这件事,越是抱怨、觉得负面影响大,越是影响影响心情,导致担心的问题会发生,要知道方法总比问题多。

2.每天9点想要上厕所,一般也是身体养成了这个规律,也可以有意识地调整在起床后、洗漱时间前后如厕,这样可以避免在公司拟蹲便。起床后喝一杯温开水有利于晨便。

3.确定要蹲便的话,下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了。

4.如果蹲的时间比较久,可以蹲一会就稍微直起身体休息一下,不建议孕妇厕所时刷手机,因为这样很容易忘记时间和忽略身体的感觉。

5.相对舒服的姿势是把腿分开大点,两脚按八字分开,给大肚子一个合适的方位。

6.若厕所够宽敞,可以加个半身高的椅子,蹲马步累了可以上半身趴在椅子上有个支撑。

7.也可以考虑买个可折叠、便携的坐便椅,这样可以最方便解决问题。

以上建议如果觉得有帮助,欢迎转发分享给更多朋友。

文中图片来自网络,如有侵权,烦请联系删除,谢谢。

用户回答2:

我因为怀孕的时候,新家还在装修中,所以一直住在娘家,而我们家也只有蹲便器,所以我的整个孕期都是蹲便厕所,除了孕晚期觉得蹲着有点不方便外,其他没什么影响。


题主说到的问题我觉得几率应该很小吧,至少我没听说过,蹲便把孩子蹲掉的,除非是孕妇本身容易流产,那么前三个月都要非常小心,比正常孕妇都要特别注意这是正常的。不过一般正常孕妇是没听说蹲便流产的,所以题主不用太危言耸听。

另外如果你真的不习惯蹲便,或者后期肚子很大了不方便,也可以自己买一个坐便的凳子,我自己当时没想到这一点,害的自己在孕后期蹲着还真的有点辛苦,现在生活条件非常方便,很多问题都可以得到解决,只是当时可能没想不到,不像我妈妈他们那一代,挺着大肚子还得下底干活。


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用户回答3:

感谢邀请!由于本人老婆已经怀孕9个多月,昨天下午做的胎心监测,应该可以回答这个问题。众所周知,随着孕妇怀孕时间越来越长,孕妇肚中胎儿出生日期越来越近,孕妇肚子也随之不断变大,有时候孕妇洗头发都需要准爸爸在身边陪伴帮忙。对于孕妇来说,上厕所就显得越来越困难了,由于有许多孕妇家中采用的是蹲式马桶,一旦孕妈长时间采取下蹲的姿势上厕所,胎儿就会动得特别厉害,很可能会对胎儿在孕妇肚中的体位带来变化,有可能造成胎儿出现缺氧情况大发生,从而对胎儿的健康带来一些不利的影响。

由于公司里没有马桶,只有蹲便,这样一来,孕妈就更应该引起注意,可以适当采用以下方式:1)尽量将自身的双腿按八字分开,采取半蹲的姿势,好为自己的大肚子空出一个比较相对舒服的位置,这样一来,肚中的胎儿就不会被压到;2)上厕所的时间不要过长,假如孕妇出现便秘的话,建议采取上一会再起身舒缓然后继续上的方式,尽量避免不要压到肚中胎儿;3)可以到商场或者网上购买一张中间有漏洞的小凳子,这样孕妇上厕所不仅不会压到肚中胎儿,同时自身也不会太累。


建议孕妈多吃一些富含纤维的瓜果蔬菜,再保证日常营养的情况下饮食要清淡,以避免便秘情况出现。外出或者在家中上厕所,尽量由家人陪同或监护,如在上班期间上厕所,可以和同事一起陪伴,这样一来一旦出现一些无法预料的紧急情况的话,可以以最快的速度对其进行处理。

如果觉得我的回答对大家有所帮助,可以点击关注,我是问天阁!或者有什么意见或者建议的话,欢迎在下方评论区留言!

用户回答4:

对于孕妇是否上蹲厕,这个问题可以说有利有弊。

先说说利:

首先在卫生方面问题,不会像皮肤直接碰到马桶上,不必担心感染方面的问题。

对于孕期的妇女随着子宫的增大,会压迫到肠道的活动,多多少少会出现便秘的现象,使用蹲厕对排便是有好处的。

上蹲厕可以在一定程度上锻炼到孕妇的盆骨和脚部肌肉,对往后顺产是有帮助的。

再说说弊:

很多孕妇最关注的一点,孕晚期使用蹲式容易压迫到肚子,会影响到宝宝在子宫中的活动。

还有一个比较重要的问题就是安全问题,孕妇蹲久了腿会酸,有摔倒的风险。

对于孕妇该不该使用马桶这个问题,美女药师还是建议在孕晚期在注意卫生的情况下还是要使用马桶的。孕晚期孕妇的肚子越来越大使用蹲式会压迫到子宫的,特别是相对于比较肥胖的孕妇。

关于提问者说到公司没有马桶的问题,建议购买一个坐便椅,自己一个人使用也不存在有卫生方面的问题,但是切记要注意安全不要摔倒。

希望我的回答对你们有所帮助。

关注《美女药师伴你健康行》对于孕期的疑问我们可以一起探讨一下。

用户回答5:

孕期是可以蹲的,只要孕妇本人身体健康,但是时间不能过长,尤其是在孕晚期,也就是八个月以后。

上厕所的话最好是使用坐便式马桶,这样方便孕妇起身。而且现在大多数公共厕所包括大超市里都有孕妇专用间,还有扶手,非常方便。其实孕晚期的孕妇最好不要出门时间过长。除非自己照顾自己很方便的孕妇,不然最好都要有人陪着,以防万一。

现在条件都比较好,像以前的孕妇尤其是怀多胞胎的孕妇,我还真不了解她们都是怎么度过孕晚期的。总之为母则刚,不管条件如何,相信妈妈们都会想尽办法照顾好自己和肚里宝宝。在此祝愿所有的孕妇和宝宝都平安健康!

用户回答6:

怀孕后是否可以蹲着上厕所,主要看孕妇的情况。只要孕妇不便秘,蹲着上厕所是没有问题的。但是孕妇有痔疮或者便秘的话,建议还是选择坐便。如果到了孕后期,孕妈妈肚子变的非常大,就尽量不要选择蹲便了。

对于身体健康的孕妈妈来说,蹲着上厕所是没有问题的。而且胎儿没有我们想象中那么脆弱的,如果蹲着上厕所就流产了的话,说明胎儿本身也不是很健康。

此外,在此给有痔疮的孕妈妈们一些小建议。

1.饮食调理最关键

多吃点易消化、纤维素多的食物,提高肠胃消化能力,不要吃刺激性的调味品,可减少痔疮的发生。

多吃糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、水果,如菠菜、韭菜、葡萄干、无花果、梨和豆类食品。

养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水。

专家说虽然多喝水对排便防痔有用,但是多喝水却会使已有的痔疮更加严重,所以建议孕妈咪喝水有度。

2.适量运动很重要

不要久坐不动,坚持做运动,能够加强血液循环,促进肠蠕动而增加食欲,防止便秘。

缩肛训练是很好的方式,并拢大腿,然后吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门,如此反复,每次做五六下。

3.好生活习惯要保持

设法使排便顺畅,养成规律的排便习惯,尽量缩短如厕的时间,一般不要超过10分钟。

千万不要蹲在厕所里看书、看报,反而增加腹压和肛门周围血流的压力,导致痔疮或加重痔疮。

上完卫生间后清洁干净,使用柔软的卫生巾,每日沐浴时温水熏洗,勤换内裤,保持肛周皮肤清洁对预防痔疮有很好的作用。

如果排便时太用力,有可能造成小血管破裂,所以要做好局部清洁,避免感染,经常注意肛门部位的卫生清洁。

睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

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用户回答7:

开心爸爸以前也回答过一个类似的问题,孕妈妈孕期蹲下会不会压坏宝宝。记得开心爸爸当时的回答是,不当的姿势确实是容易压迫到宝宝,而且对于孕晚期的妈妈来说,长时间的深蹲确实是对宝宝不好。

从医学角度来看

虽然说蹲便可以锻炼盆骨和脚部肌肉,但是对于孕晚期的妈咪来说,容易不经意间压着肚子,压迫到宝宝。而且如果蹲厕的时间太久不仅容易造成便秘,脚发麻站起来容易头晕目眩,最主要的还是可能会影响宝宝在子宫内的活动,如果压迫的厉害了甚至会引起宝宝的缺氧。

有的妈妈就问了,公司只有蹲便怎么办啊

用户回答8:

没事的,我一胎时都是用蹲便器啥事没有的,别蹲着刷手机就行。

用户回答9:

其实,上厕所还是按照自己的习惯来比较好,可以根据月份来酌情调整。习惯了马桶的妈咪可以一直使用马桶,但是要注重卫生,尽量避免与家人共用。

  如果习惯了蹲便器,孕期月份不大的孕妈可以根据自己的习惯来,但是注意最好是选择有扶手的,如果蹲的时间会比较久,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,或者调整一下姿势再继续。蹲的时间不宜过长,如果真的是便秘,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下再继续。

  月份大了之后最好选择马桶,最重要的就是要注意卫生,外出时也尽量注意卫生,使用一次性马桶垫,或者尽量选择使用蹲坑位,避免身体与马桶的接触。

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用户回答10:

关于这个问题,我有同样的体会与经历!

但是在这里要跟宝妈纠正一下,孕期是可以下蹲的,只不过要讲究时间,蹲姿的方法等!

首先,在宝妈没有显怀之前是可以下蹲哒,因为胎儿过小,最大也就可能跟柠檬那么一般大,稳稳的呆在子宫里,所以没关系!

其次,就是孕期显怀大约4个月之后,小腹慢慢隆起,这时我们就要注意下蹲的姿势,上厕所的话尽量选择坐便式,如果不得已要下蹲上厕所,尽量双腿分开,上身不要过于前倾,双手可分别放于两条腿上便于支撑,这样能最大程度不让胎宝宝受到外力挤压,同时,我们也要注意下蹲的时间,因为这样的姿势确实不太舒服,避免孕妈腿部抽筋,所以5到10分钟就时极限了,真的不要蹲太久哦!

另外,尤其是到了孕晚期,就坚决不要在用蹲便式马桶上厕所了,很容易发生危险,同时在此期间,即使在坐便式马桶上厕所时,建议一手护住肚子,不要让其受到挤压,同时入厕时间不要太久,忌看手机,很容易因为玩手机而在马桶上坐太久导致胎儿呼吸窘迫!以上是我在孕期上厕所时的一些方法与建议。

希望我的回答能帮助到大家,欢迎各位小伙伴积极评论留言,多多关注,谢谢大家!

用户回答11:

要是蹲厕所就流产,那么穷人家要就没有孩子了,那些买不起马桶的穷人家怎么办?现在马桶这么贵。



我家里不是马桶的,公司也没有马桶,孕期上厕所从来都是蹲着的。你所说的,夸大了蹲厕所的危害。

孕期几乎每天一次的厕所,胎儿照样好好的。所以你不必担心的。



主要是你上厕所时,遇到便秘的情况,尽量不要过分用力,再说胎儿十月分娩,要历经十级的阵痛才能把娃生下来,蹲厕所哪有这么容易就给流产了呢,所以放心吧。

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